نمونه ای از مکمل های غذایی- گیاهی در کاهش وزن شامل: کیتوزان، کافئین، چای سبز، گوآرانا، نارنج، کنجاک ( گلوکومانان )، گارسنیا کامبوجیا ( هیدروکسی سیتریک اسید )، یربا ماته ( چای پاراگوئه )، هودیا ( معروف به مکمل لاغری کاکتوس ) و…. هستند.
⚠ هر چند مکمل های غذایی بیشماری برای کاهش وزن به بازار عرضه می شوند؛ ولی، شواهد قابل اعتماد از اثربخشی این عوامل محدود می باشد و نیز داده ها در ارتباط با ایمنی این ترکیبات وجود ندارد. استفاده از این ترکیبات توسط داده های بالینی در کاهش وزن حمایت نمی شوند. لازم است توصیه شود که از مکمل های غذایی برای کاهش وزن استفاده نکنید.
⚠ بنابراین، استفاده از مکمل های غذایی گیاهی برای کاهش وزن توسط متون بالینی و علمی، حمایت نمی شوند و به دلیل اثربخشی محدود و نگرانی ها در ارتباط با ایمنی و عدم نظارت بر این فرآورده ها، باید از مصرف این ترکیبات اجتناب شود.
✅ Applied Therapeutics Pharmacotherapy 11th Edition.
دکتر مهدی شاهمیرانی
